健康一周减肥法 简单办公椅瑜伽瘦身与健康照片

健康一周减肥法

1.坐在椅子上,脊柱伸直,弯曲右腿,用右手抓住右腿末端,抬起右腿伸直。呼吸3-5次后,弯曲右膝,放低右腿。然后改变你的左腿,重复同样的动作。两边各做5次。简单办公椅瑜伽瘦身与健康(照片)

简单的反向减肥方法来减少脂肪和保持健康。转环简单的反向减肥方法来减肥和保持健康